گسترش پنجره تحمل

استراتژی های توسعه خودآگاهی، مهارت‌های تنظیم هیجانی و تاب آوری

هدف این استراتژی‌ها کمک به مراجعان برای توسعه خودآگاهی، مهارت‌های تنظیم هیجانی و تاب آوری بیشتر است که در نهایت…