اختلال سازگاری چیست؟

اختلال سازگاری چیست؟ اختلال سازگاری مجموعه ای از علائم است که پس از یک رویداد استرس زا یا تغییر غیرمنتظره ایجاد می شود.

اختلال سازگاری چیست؟

اختلال سازگاری چیست؟ اختلال سازگاری مجموعه ای از علائم است که پس از یک رویداد استرس زا یا تغییر غیرمنتظره ایجاد می شود.

رویدادهای استرس زا، زندگی همه ما را پیدا می کنند. مشکلات در محل کار، رفتن به مدرسه، جابجایی، یا هر تغییری در زندگی می تواند باعث استرس شود.

هر کس به طور متفاوتی به رویدادهای استرس زا واکنش نشان می دهد. بیشتر اوقات، مردم یاد می گیرند که چگونه با این نوع تغییرات کنار بیایند.

اما اگر اختلال سازگاری دارید، واکنش ها یا پاسخ های شما ممکن است قوی تر از دیگران باشد و بیش از چند ماه طول بکشد.

اختلالات سازگاری می تواند هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد.

این اختلالات معمولاً با درمان، دارو یا ترکیبی از هر دو درمان می شوند. با کمک مناسب، می توانید یاد بگیرید که چگونه با رویدادهای استرس زا در زندگی کنار بیایید و از علائم خود خلاص شوید.

تاب آوری در برابر علائم اختلال سازگاری

اختلال سازگاری شامل پاسخ عاطفی به رویدادها یا تغییرات مهم و اغلب استرس زا در زندگی است.

این مهم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اخراج شدن از کار
• مرگ یکی از عزیزان
• مسائل رابطه ای

برای برخی از ما بدین صورت است که می توانیم ظرف چند ماه، خود را با تغییرات زندگی وفق دهیم. اما اگر اختلال سازگاری دارید، پاسخ شما ممکن است شدیدتر باشد و طولانی تر باشد.

ناتوانی در کنترل تغییرات می تواند منجر به علائم سلامت جسمی و روانی شود که می تواند بر زندگی روزمره شما در محل کار، مدرسه و روابط تأثیر بگذارد.

اختلال سازگاری می تواند در هر زمانی از زندگی و در هر سنی رخ دهد.

تغییر DSM-5

قبل از سال ۲۰۱۳، اختلال سازگاری به‌عنوان پریشانی بالینی قابل‌توجهی توصیف می‌شد که واجد شرایط برای اختلال دیگری نبود.

پس از انتشار جدیدترین نسخه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی در سال ۲۰۱۳، اختلال سازگاری اکنون بخشی از تروما و اختلالات مرتبط با استرس است.

علائم به عنوان یک واکنش عاطفی یا رفتاری به یک رویداد آسیب زا (مانند مرگ یا تهدید) یا رویداد غیر آسیب زا (مانند مسائل مربوط به رابطه، از دست دادن شغل یا بیماری) طبقه بندی می شوند.

انواع اختلال سازگاری

شش نوع اختلال سازگاری وجود دارد که هر کدام مجموعه ای از علائم منحصر به فرد خود را دارند:

اختلال سازگاری با خُلق افسرده

این نوع اختلال با احساس مداوم ناامیدی، خُلق پایین، غمگینی و از دست دادنِ علاقه به فعالیت هایی که زمانی از آن لذت می بردید مشخص می شود.

اختلال سازگاری همراه با اضطراب

افرادی که این نوع اختلال سازگاری را تجربه می کنند، احساس اضطراب و نگرانی بیش از حد در مورد عامل استرس زا را گزارش می دهند. خاطرات نشخوار مداوم و مزاحم در مورد عامل استرس زا نیز رایج است.

تمرکز نیز می تواند با این نوع اختلال سازگاری تحت تأثیر قرار گیرد.

اختلال سازگاری با اضطراب مختلط و خُلق افسرده

هر دو احساس مرتبط با افسردگی و اضطراب در این نوع اختلال سازگاری نشان داده می شوند.

اختلال سازگاری با اختلال در رفتار

خرج کردن بیش از حد، رانندگی توأم با بی احتیاطی و رفتارهای غیرمنطقی، مشخصه اختلال رفتار مرتبط با این نوع اختلال سازگاری است.

اختلال سازگاری با اختلال ترکیبی احساسات و رفتار

فردی که با این نوع اختلال سازگاری تشخیص داده می شود علائمی از هر نوع اختلال سازگاری از جمله اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری برخوردار است.

اختلال سازگاری نامشخص

این نوع اختلال سازگاری با علائم طبقه بندی نشده ای ظاهر می شود که با انواع دیگر اختلالات سازگاری مرتبط نیست.

افرادی که این نوع را تجربه می کنند ممکن است علائم فیزیکی، مشکلات با خانواده و دوستان، مسائل اجتماعی و مشکلات در مدرسه یا محل کار داشته باشند.