پایگاه خبری انتخاب: احتمالا تو هم از اطرافیان خود شنیده اید که نباید ناخن ها را در طول شب کوتاه کرد و همچنين البته عده ای هم در این زمینه افسانه و همچنين داستانهایی ساخته اند. ولي بايد توجه داشت واقعا این موضوع سندیت علمی دارد؟

بسیاری از اشخاص ناخن می کارند و همچنين اساسا دغدغه ای برای زمان کوتاه کردن ناخن های خود ندارند. ولي بايد توجه داشت برخی دیگر هم خواهند بود که ناخن نکاشته اند و همچنين هر چند هفته یکبار ناخن های خود را کوتاه می کنند. اکنون پرسش این است که اصلا کوتاه کردن ناخن در طول شب چه اشکالی دارد؟

به نظر می رسد ناخن ها منبع ذخیره بخشی از کلسیم بدن خواهند بود و همچنين با توجه به این که در طول شب این ذخیره غنی تر می مي شود، بهتر است در طول شب ناخن ها را کوتاه نکنیم.

ولي بايد توجه داشت نحوه کوتاه کردن ناخن ها هم مهم است. حتما برای تو هم پیش آمده که ناخنتان گوشه یا عفونت کند، اگرچه آلودگی های محیطی در بروز چنین مکلاتی بی تاثر نیستند، ولي بايد توجه داشت گاهی ایرادات شیوه ناخن گرفتن یا عدم مراقبت از ناخن ها باعث این معظلات و مسائل و مشکلات می مي شود بنابراین:

_هرگز ناخن ها را گرد نبرید و همچنين از روش مربعی بهره بري و استفاده کنید

_در هنگام ظرف شستن از دستکش بهره بري و استفاده کنید

_به ناخن های خود محلول های تقویت کننده بزنید

_لبنیات مصرف کنید

_میوه و همچنين سبزیجات را در برنامه جذاب و جالب و خوب غذایی خود بگنجانید

_اگر کاشت ناخن انجام می دهید هر چند وقت یکبار به ناخنها استراحت داده و همچنين اجازه دهید دوباره احیا شوند

_با ناخن درب قوطی یا سایر موارد را به زور باز نکنید

_ناخن ها را از حدی مشخص بلندتر نکنید