برترین ها: کاهش انرژی بدن امری‌ است که بر روی زندگی روزمره و همچنين حتی کار انسان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد.

برخی اشخاص حتی با هفت یا هشت ساعت خواب در طول شب، باز هم احساس خواب‌آلودگی دارند، ولي بايد توجه داشت احساس خواب‌آلودگی که معمولاً هنگام بعد از ظهر به انسان دست می‌دهد، الزاماً به خاطر خستگی نیست بلکه مرتبط به فرآیندهای تنظیم ساعت بدن است که نقشی اساسی در چرخه خواب و همچنين بیداری دارد.

آیا راهی وجود دارد تا زمان پایین آمدن انرژی‌مان و همچنين احساس خواب‌آلودگی، بدون بهره بري و استفاده از قهوه و همچنين مواد شیرین، دوباره سرحال شویم؟

این اینفوگرافی راهکارهایی ساده برای بازیابی انرژی تو ارائه می‌دهد.

برای بهتر دیدن روی عکس کلیک کنید